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Gestresst?

Ausgelaugt?

Dumpf?

Emotional unausgeglichen?

Körperliche Beschwerden?

Abgeschnitten vom Leben und deinem Selbst?

Keine Freude?

 

Bist du auch gefangen im Hamsterrad namens Stress?

Bereits viele Studien haben gezeigt, dass STRESS, eine der Hauptursachen für viele emotionale und körperliche Probleme des heutigen Menschen sind. Die Menschen sind ausgelaugt, gereizt, überlastet und warten nur darauf, dass das Meeting, die Uni, der Tag, die Woche, das Jahr und schlussendlich das Leben endlich sein Ende nimmt, um sich entspannen zu können … Doch selbst wenn der Tag zu Ende geht, winkt einem schon der nächste Tag zu und der Mensch, also unsereins, operiert in einem permanenten Überlebensmodus und sein Körper ist permanent geflutet mit Stresshormonen, die ihn in permanenter Habachtstellung verharren lassen.

Wir gönnen uns keine Pause, nichts bereitet uns eine Freude, wir tun alles, weil wir es tun müssen, wir sorgen nicht für unseren Körper und sind unter andauerndem Leistungsdruck privat, auf der Arbeit und in der Familie.

Und wenn wir dann Freizeit haben, dann ziehen wir uns eine Jogginghose an, schmeißen uns auf Sofa und ziehen uns die angstauslösenden und das Unterbewusstsein verwirrenden Sendung rein, die uns falsche Ideale und Bilder vom Leben, von zwischenmenschlichen Beziehungen und dem politischen Weltgeschehen vermitteln.

Oder wir haben endlich Urlaub und unsereins, will immer noch nichts spüren und über das Chaos des Lebens nachdenken, also saufen wir uns die Hucke voll, bis unsere Leber streikt! Aber wir wollen auch das nicht spüren und so gehen wir zu einem Mediziner, der uns bereitwillig ein paar Tabletten gibt, um uns beim Funktionieren und Nicht-Fühlen zu “unterstützen”.

Halleluja, was für ein Leben! 😉

Kommt dir das eine oder andere bekannt vor?

Willst du dich weiterhin im Hamsterrad abstrampeln auf Kosten deines Lebens?

Wenn du dein Leben in der Form – sprich Im Hamsterrad strampelnd – weiterleben möchtest, dann hast du einen Platz in meinem Herzen und ich lade dich ein, diese Seite zu verlassen. Denn ich möchte dich nicht dabei unterstützen.

Solltest du jedoch bereit sein, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und solltest du es dir wert sein, etwas für dich und dein Wohlergehen zu tun, dann heiße ich dich willkommen und lade dich ein, hier weiter zu lesen!

 

 

Wie beeinflusst Stress deine Gesundheit, deine Gefühle und dein gesammtes Leben?

Stress hat eine wichtige biologische Funktion in unserem Leben. Wenn du mit einer lebensbedrohlichen Situation konfrontiert bist, dann reagiert dein Körper mit der Ausschüttung von Stresshormonen (z.B. Adrenalin) und der Aktivierung des sympathischen Nervensystems. Auf diese Weise sind alle Systeme des Körper in Alarmbereitschaft und auf eine erhöhte körperliche Leistungserfordernis eingestellt. Deine Herz- und Atemfrequenz steigen an, der Muskeltonus erhöht sich, dein Blutdruck steigt ebenfalls und du bist in kürzester Zeit auf Flucht oder Kampf eingestellt.

Wenn die bedrohliche Situation jedoch vorüber ist, dann entspannst du dich wieder, dein Blutdruck geht runter, der Atem wird tiefer und dein parasympathisches Nervensystem wird aktiviert. Das parasympathische Nervensystem sorgt dafür, dass du verdauen, lachen, kreativ sein, dich regenerieren und am Leben freuen kannst, da du ja nicht mehr um dein Leben kämpfen musst.

In unserer Gesellschaft befindet sich der Mensch jedoch unter Dauerstress.

Überall heißt es nur:

Leiste! Leiste! Leiste!

Schneller! Schneller! Schneller!

Erinnert einen ein wenig an einen Sklaventreiber, nicht wahr?!

Permanenter Stress richtet uns körperlich und seelisch zugrunde, lässt uns schneller altern, macht uns dumpf, unglücklich, depressiv und krank auf vielen Ebenen. Unser ganzer Fokus im Leben richtet sich nur noch auf Überleben und nicht auf Gedeihen, Freude und Genießen. Durch die Dauerbelastung des parasympathischen Nervensystems haben wir keine Phasen tiefer Erholung und Regenartion mehr, so dass  wir früher oder später kollabieren, da unser Körper oft durch eine Krankheit endlich eine Bremse zieht.

Spüre jetzt mal in dich hinein, bist du entspannt oder unter Stress? Was macht dein Bauch? Ist er angespannt? In meiner Erfahrung ist er das bei den meisten Menschen. Unser Bauch ist nur angespannt, wenn wir unter Stress sind, denn dann sind wir aufs Überleben fokussiert und Verdauung hat in dem Moment keinen Platz.

Stress führt zu körperlicher, geistiger und emotionaler Anspannung, so dass wir uns nur noch mehr im Strudel des Stress verlieren. Wir sind so unter Druck und überfordert, dass wir keine Lösung für unsere Misere finden. Wenn wir uns jedoch entspannen können, dann kann auch wieder Kreativität in unser Leben fließen, die uns ermöglicht aus dem Teufelskreis des degenerativen Stress auszubrechen und wieder zu wachsen und zu gedeihen und Freude am Leben finden.

Im folgenden findest du die Folgen von Stress aufgelistet? Wo davon kommt dir bekannt vor?

Was sind die Folgen von Stress?

auf den Körper:

  • Kopfschmerzen
  • Häufige Infektionen
  • Verkrampfte Muskeln
  • Nervöses Muskelzucken
  • Erschöpfung
  • Hautirritationen
  • Kurzatmigkeit/Asthma
  • Verdauungsbeschwerden
  • Herzinfarkt
  • Nierenbeschwerden
  • Bluthochdruck

auf die Gefühle:

  • Verlust von Zuversicht
  • pingelich & kleinlich
  • schnell reizbar
  • apatisch
  • depressiv
  • entfremdet
  • aggressiv
  • gleichgültig
  • ängstlich
  • launisch

auf die Psyche:

  • ständig besorgt
  • verwirrt
  • beeinträchtiges Urteilsvermögen
  • Alpträume
  • unentschlossenheit
  • Negativität
  • vorschnelle Entscheidungen
  • vergesslich
  • nervös

auf das Verhalten:

  • anfällig für Unfälle
  • Apettitverlust
  • Stressessen
  • Libidoverlust
  • Sexsucht
  • erhöhter Alkoholgenuss
  • Schlaflosigkeit
  • Unruhe
  • erhöhter Nikotinverbrauch
  • Isolation

Was sind die Folgen von Entspannung?

7 Transformationstropfen – Schritt für Schritt zu sich selbst und zu mehr Entspannung!

Hol dir meine beliebten Transformationstropfen GRATIS, die bereits vielen Menschen geholfen haben, sich tiefer zu entspannen und mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Sie können auch dir helfen, wenn du sie anwendest!

Wie kann ich dich dabei untertützen, dich mehr zu entspannen?

 

wie lange willst du warten, bis du gut für dich sorgst?

vorsorgen statt reparieren

bist du es dir wert, etwas für dich zu tun?

 

Energiearbeit: der Azt des Kaisers von China wurde dafür bezahlt, dass der Kaiser gesund bleibt, also er hat vorsorge geleistet und ihn nicht repariert.

doch das macht unsere gesellschaft wir reparieren und das merh sclecht als recht, denn wir wollen usn gar nicht entspannen, da wir angst haben, dass wir das Leben, das wir gar nicht mögen gar nicht wieder aufnehemn möchten …

also peitschen wir uns innerlich dazu an, weiterzu machen, ja nicht nachdenken, ja nicht entspannen ja nicht fühlen … manchmal wollen wir nichts tun müssen, da wir schon den ganzen tag tun müssen und dann kommt das als praktische Lösung, wir entspannen und uns ich …. ich

wir sind energie … hologram

nunja, bis wir kollabieren oder unser Körper durch einen Unfall oder eine Krankheit die Bremse zieht, so dass wir hinahscuen müssen und fühlen müssen …

EFT: Was sind die Ursachen deines Stresses? Liestungshilfe… Ängste, überforderung da stres smit Boss oder in der Familie …

HDS: Sich selst zu verstehen, ist die Basis für Stressmanagment.

 

es gibt viele Formen sich zu entspannen, und ich habe die erfahrung gemacht, wenn wir etwas bekommen dürfen und wir dafür etwas geben, dass geben wir dem oft einen höheren Wert und geben uns selber mehr ein. ich nehem auch oft Caochings, massagen, reflexszonenbehandlungen usw

 

wenn wir unter dauer stress sind und uns nur sorgen machen, dann kommt auch keine Krativität und unser ganzes sein verspannt und verkrampft sich

wir geben so viel geld aus für Klamotten und Eloktrokram oder AUtos, DOCH ist uns das Geld zu schade für uns selbst und unser wohlergehen …

http://simonarich.com/consequences-of-stress sehr guter artikel!

http://www.helpguide.org/articles/stress/stress-symptoms-causes-and-effects.htm

Stress Effects

http://icb.oxfordjournals.org/content/42/3/508.full

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Die Folgen von Entspannung:

Hast du Fragen … ? Hier findest du Antworten … ?

  • Muss ich an Reiki glauben, damit es funktioniert?

    alles enrgy

    hologram

  • Hilft es auch bei körperlichen Beschwerden?

    ja …

    werden diese geheilt? – ich bin nicht der heiler, sondern dein Körper ist es — wenn du es los werden willst. dann belibt es bestehen, was du annimmst in liebe, kann gehen …

  • Funktioniert es wirklich über die Entfernung, ohne dass du mich berührst?

4 reiki besendung aus der Ferne und dann einen Satz mit dem sie die Reikibesunedung brufen können

stress untermauert kreativität — fürhrt schlussendlich zu tod … was passiert im Körper wenn wir gestresst sind?

was passiert im Körper, wenn wir entspannt sind?

was tut also Reiki in deinem Körper

IN japan in den Krankenhäusern angewandt

adrenal fatigue

Entspannung – unterschätztes heimittel

folgen von stress

folgen von entspannung

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